尊敬的各位领导老师，亲爱的同学们：

大家好，我是四年级五班的李怡嘉。今天我国旗下讲话的题目是《一粥一饭，当思来之不易》

爱惜粮食、尊重农民，是做人最起码的准则。

     “春种一粒粟、秋收万颗子”，我们食用的每一粒粮食来之不易。小小的一粒种子，埋入深深的泥土，寄托着农民伯伯无限的希望，吸天地之灵气、取日月之精华，生根、发芽、长叶、开花、结果。历经数百日的风吹雨淋，才长出颗颗饱满的粮食。

     “锄禾日当午、汗滴禾下土，谁知盘中餐、粒粒皆辛苦。”农民是最值得尊重的人。迎着晨露出门，沾着晚霞回家，黝黑的皮肤映射出世间的沧桑，累弯的脊背托起天地间的粮仓，再苦再累，永远握紧手中的锄头。春种、夏锄、秋收，再把每一粒粮食打磨加工成米、面。农民伯伯像照顾婴儿一样，把所有的爱倾注到禾苗、铺洒到稻田。

      可是有些人并没有懂得粮食的珍贵、农民的辛苦。饭店点餐只顾面子，不管肚子，餐后打包觉得是丢人的事情。校园的食堂垃圾桶里，时常会看到被丢掉的米饭、馒头。“光盘行动”成了一句口号，“一粥一饭当思来之不易”也仅仅成为了墙上的一句标语，随意浪费成了一种习惯。不尊重农民的现象时有发生，一些侮辱农民的词语在网络上流行，看不起农村学生的言行也经常发生，他们忘记了，炎黄子孙都是农民。

    热天热地热太阳，热的是一粥一饭一件衣裳，敬天敬地敬爹娘，敬的是富国强民好气象。让我们爱惜粮食、尊重农民，争做新时代好少年！

我的演讲到此结束，谢谢大家。